¿Qué es la salud mental?.

La salud mental es una parte esencial en nuestro crecimiento ya que abarca nuestro bienestar emocional, psicológico, social y físico, esta nos afecta en la forma en la que pensamos, sentimos, como manejamos nuestras emociones en diferentes situaciones, además de esta forma podremos relacionarnos con otras personas y como actuamos a la hora de tomar una decisión, es importante recalcar que en todas las etapas de la vida es importante la salud mental, por eso desde la niñez debemos implementar una base solída en ellos, incrementando la confinza, la autonomía y  la autoestima para que en su proceso de vida tengan presente quienes son y lo que pueden lograr.

La salud mental además, va de la mano con nuestro circulo familiar y social ya que al relacionarnos con ellos podrán influir de manera positiva y negativa en nuestra vida, como por ejemplo a veces escuchamos como hay padres que pueden referirse de mala manera hacía sus hijos, y desde ese momento el niño puede crear en él una tristeza o inseguridad que con el pasar del tiempo si ese problema no se mejoro el niño crecerá con esa tristeza lo que le podria causar no compartir con otras personas o por el contrario ser agresivo, en la parte social, un niño que puede ser maltratado en la escuela por parte de la docente o sus compañeros (bullying) y que por miedo a las reacciones si decía lo que sucedía decidió guardar silencio es un niño que crecerá con miedo a socializar y que a su vez pensará no querer volver al colegio ya que existiría el trauma de su docente anterior, así como estos y otras situaciones pueden generar en los niños miedo, desconfinza, cambio de hábitos y comportamiento.

Es muy importante que los niños tengan una salud mental saludable y estable, en donde ellos puedan recibir ese cariño, apoyo y confianza por parte de sus padres, amigos y que por supuesto ellos tambien puedan brindarlo sin miedo a que puedan ser rechazados, incorporar en el niño los valores, emociones y capacidades necesarias para que puedan entender situaciones ajenas a ellos sin juzgar, comprendiendo y ayudando en la resolucion del problema, ya que los niños deben aprender a tener empatía con otros para que con sus acciones o palabras no generen alguna tristeza.

RECUPERADO DE: https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html

Secretaria de salud de Zipaquirá. (9 de diciembre de 2021 ). Cuidado de la salud mental para niños [video]. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=edFYy84mujc